La méditation zen offre cette opportunité rare de faire l’expérience de l’immobilité et du silence. Rester assis quand tout s’agite, apprendre à se poser quand le monde bouge à cent à l’heure, apprendre à « déconnecter » sont quelques-uns des bienfaits de la méditation zen.Tout le monde est le bienvenu, quel que soit l’âge, la religion, la langue ou autre….
Enseignants: Konrad Maquestieau - Maître zen et Enseignant en méditation zen / Annemie Van Attenhoven - Enseignant en méditation zen
Aux débutants :
Les débutants arrivent une demi-heure avant le début de la méditation et reçoivent un accompagnement personnalisé. On vous explique les trois piliers importants de la méditation zen : l’attention pour la bonne posture, le suivi de l’inspiration et de l’expiration et l’observation de l’apparition et de la disparition des pensées.
Sho Do Dojo VZW
T. 0485 50 69 88
www.zenhalle.be
annemie@zenhalle.be
4 € la séance
Jeudi de 19.00 à 21.00
